经常吃这6种食物毁智商

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:5分3D玩法_五分3D技巧_五分3D官网

2014-12-15 19:44:400 来源:

  【导读】吃对食物可提高智力。而不多食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。下面就介绍给亲戚亲戚朋友一直吃这6种食物毁智商!

  

  一直吃这6种食物毁智商

  1.咖啡因

  美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示,有心理大问题的人群应该避开咖啡因。亲戚亲戚朋友试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却在无意中将被委托人陷入焦躁的心理之中。

  2.味精

  特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示,研究发现,吃不多味精不仅会会原因头痛和胸闷,假如有一天会严重影响大脑健康。原因是,味精会过度刺激神经细胞受体,甚至会原因神经细胞凋亡。

  3.含防腐剂的加工食品

  运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示,加工食物蕴含防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。

  4.高盐

  《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现,高盐饮食会加速老年人认知能力退化。

  

  一直吃这6种食物毁智商

  5.糖

  曼托尔博士表示,长期多量吃糖会原因记忆力下降等大问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现,果糖降低大脑和记忆功能。

  6.反式脂肪酸

  2012年一项研究发现,反式脂肪摄入不多不仅会升高“坏”胆固醇(LDL)和降低“好”胆固醇(HDL)水平,假如有一天会原因大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。

  天天养生提供“一直吃这6种食物毁智商”阅读,可能你很喜欢哪几个分享的“一直吃这6种食物毁智商”内容,希望你通过“一直吃这6种食物毁智商”,找到通往健康之路的金钥匙。

  一直吃这6种食物毁智商相关内容资料:

  吃这九种食物都都可不还上能 美白你的牙齿

  能保住青春的防老食物

  五类儿童禁忌食物

  這個食物都都可不还上能 使你皮肤不再粗糙

  吃烤鱼配2种食物能分解癌物