DIY马铃薯美味食谱的做法

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:5分3D玩法_五分3D技巧_五分3D官网

2012-09-28 14:33:26 来源:

  马铃薯具有很高的营养价值,但是也成为了饭桌上的佳肴。不少人都喜欢用马铃薯做菜,但是就都要了解一些马铃薯食谱的做法。DIY马铃薯美味食谱的做法,赶紧跟着微微健康网小编来学习吧。



  美国薯粒宫保鸡丁

  材料:

  美国薯粒5000克、鸡腿肉丁5000克、青瓜粒2两、花生米1两、青蒜、辣椒一定量。

  调料:

  鸡粉、糖、盐、花椒油、辣椒油、麻油、鲜鱼露。

  做法:

  1、先将鸡丁、鸡粉、盐、生粉拌均。

  2、用1500度油将美国薯粒炸1分钟捞起待用。

  3、用一定量油起锅、将鸡丁炒熟后、加入炸好的美国薯粒炒匀即可上碟。



  美国薯粒咖喱虾仁炒饭

  材料: 美国薯粒5000克、虾仁500克、菜心粒500克、火腿粒500克、丝苗白饭500克、鸡蛋一只。

  调料: 盐、味精、咖喱

  做法:

  1、 将美国薯粒用1500度油炸1分钟捞起,虾仁、菜心粒用开水灼熟待用。

  2、 把饭炒热、加入咖喱、鸡蛋和一些材料及盐、味精炒匀上碟、美国薯粒铺面。

  土豆是就说家庭一日三餐中的必备蔬菜,在预防高血压等疾病上都都要发挥有效作用。马铃薯的营养价值可不小,这点都都要阅读“马铃薯有哪此营养价值”进行了解的。