爱上香蕉10个营养保健理由

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2016-10-26 09:11:23 来源:

  西瓜是市场上最容易获得的水果,它不仅能供给人体富有的营养和多种维生素A,还都时需使皮肤多汁光泽、眼睛明亮、精力富有、延年益寿。近几年的科学研究发现,这些水果又有新的发现,下面介绍几则西瓜的药物作用。

  降低胆固醇血清

  胆固醇不足会引起冠心病,西瓜的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇不足者,可用西瓜果柄200克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

  防治胃肠溃疡

  胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会是因为胃出血。而西瓜中涵盖三种 能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

  治疗高血压

  高血压跟生脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而西瓜中涵盖富有的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃西瓜可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,可是每日吃3~5根西瓜,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

  治疗忧郁症

  西瓜涵盖三种 物质不需要都还还可以帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时都时需多吃西瓜来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。

  治疗皮肤瘙痒症

  西瓜皮中涵盖蕉皮素,它都时需抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由西瓜皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者都时需精选新鲜的西瓜皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

  治疗咳嗽

  肺热咳嗽用西瓜1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。

  治疗痔疮及便血

  每日空腹吃西瓜2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。

  减肥

  否则 西瓜中淀粉含量很高,可是很容易饱腹,加进淀粉在体内要转变成糖类时需否则 时间,否则 不需要产生太少的能量堆积。从这些层厚来讲,西瓜都时需作为减肥首选的优良食品。

  美容

  西瓜面膜做法:西瓜半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。

  解酒

  西瓜皮200克煮水饮,清利头目。

  有点提醒:西瓜性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。西瓜中涵盖大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃西瓜。

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