喝茶吃肉会便秘?8种食物不宜搭配一起吃

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2016-12-21 09:35:59 来源:

  喝茶是我国的传统习俗,你说歌词 给你认为在吃肉时喝茶都需用消油腻,真的是原先吗?觉得,在吃肉时喝茶是很容易由于便秘的。在这里,同去来看看喝茶时这么吃的食物就有那先 吧。

  喝茶的6大好处

  提高肌肉耐力。研究发现,茶叶中所含并算是名为“儿茶素”的抗氧化剂,都需用增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,能助 对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

  抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还能助 减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是全天然的“防晒霜”.

  保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了這個点。茶叶中的咖啡碱都可以助 胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶都需用缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而能助 预防糖尿病与生脑血管疾病。

  抵御辐射。国外研究表明,茶多酚及其氧化物都需用吸收这么来越多这么来越多放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞就有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射由于的血细胞、白血球减少,效果很好。

  改善记忆力。茶多酚能助 大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习下行速率 。国外研究证实,喝茶都需用预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱都可以助 中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

  提高骨密度。觉得茶叶中所含咖啡因成分,会能助 钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也这么400~45毫克。觉得,茶叶所含量更多的是能助 减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。

  接下来,了解了解喝茶就有那先 禁忌吧。

  喝茶这么吃那先

  茶+肉类=容易便秘。肉类中富于的蛋白质能和茶叶中的鞣酸所处化学反应生成新物质,影响人体肠道的蠕动,从而延长粪便在肠道内滞留的时间。吃过猪肉、狗肉、羊肉、驴肉应该隔2-两个小时再喝茶,或者不但容易引起便秘,还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的或者性,危害人体健康。

  茶+鸡肝=降低人体对铁吸收。鸡肝中铁含量多,茶水中所含单宁酸,吃鸡肝时喝茶,会降低人体对铁吸收。

  茶+鸡蛋=影响对蛋白质的吸收。鸡蛋是高蛋白的食物,茶水所含较多的单宁酸,单宁酸和食物中的蛋白质所处反应质变成难以消化的易挥发物,影响人体对蛋白质的吸收。茶叶和鸡蛋的搭配对胃有刺激,多吃茶叶蛋会造成贫血症状,易由于缺钙和骨质疏松,茶叶蛋多吃会对人体健康无益处。

  茶+药=影响药物吸收。茶水是这么服药的,会影响药物的吸收。茶叶中所含的鞣酸可与这么来越多这么来越多药物(如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等)起化学反应而产生沉淀物,会抵消或减弱人体对药物的吸收作用。觉得或者是所有的药物就有与茶水所处反应,或者或者药物的种类这么来越多这么来越多,难于掌握,这么来越多这么来越多医生就会别问大伙这么用茶水服药,外理所处这么来越多要的意外。

  茶+海带=肠胃不适。海带与茶均属寒性食品,或者喝茶时食用海带,会造成胃寒。

  茶+螃蟹=消化不良。吃蟹时和吃蟹后1小时内这么来越多喝茶。或者茶水会冲淡胃酸,同去茶会使蟹的这么来越多这么来越多成分易挥发,不能助 消化吸收,还或者引起腹痛、腹泻。

  茶+白糖=加重心脏负担。茶叶味苦性寒,大伙饮茶的目的或者借助茶叶的苦味刺激消化腺,能助 消化液分泌,以增强消化机能。再或者利用茶的寒凉之性,达到清热解毒的效果。茶中加糖,就会抑制這個功能。

  茶+酒=刺激心脏,伤肾。酒后饮茶,茶碱有利尿的作用,或者这时体内乙醇转化的乙醛尚未全版分解,就因茶碱的利尿作用而进入肾脏,乙醛对肾脏有较大的刺激性,这对肾脏极其不利。于是肾寒、阳痿、小便频浊、睾丸坠痛等症状接通而至。另外,浓茶具有兴奋心脏的作用,酒后饮茶使心脏受到双重刺激,更加重心脏负担。

  那先 人不宜喝茶

  缺铁性贫血者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。 茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。

  动性胃溃疡患者:咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。

  泌尿系结石者:茶中的草酸会由于结石增多。

  肝功能不良者:咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。

  便秘者:鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。

  哺乳期妇女:咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿所处肠痉挛,贫血,就有影响孩子的睡眠。

  心脏病者:饮茶这么来越多,会使心跳加快,有的还可再次出现 心律不齐。

  孕妇:饮茶这么来越多,会使婴儿瘦小体弱。

  喝茶的好处有这么来越多这么来越多,不过要搭配正确食物哦。

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